伤胎的＂毒雾＂到处都是，却没几个孕妈懂得去
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二手烟比你想象的危害更大。到处都是吸烟人士，孕妈要如何正确防范，保护胎宝呢？
胎宝很怕二手烟
二手烟，就是吸烟者吐出来的烟以及香烟燃烧产生的烟。即便孕妈不抽烟，但如果长期吸到二手烟，危害也是很大。（偶尔一两次吸到二手烟没太大关系，别紧张！）
有研究发现，吸二手烟的孕妈，在其羊水中能检测出尼古丁等有害物质。也就是说，烟草产生的烟雾，会直接污染到胎儿生长的子宫环境！直接啊！这会影响到胎儿发育，增加胎儿偏小、胎儿畸形、甚至胎儿死亡的发生率。
另外，经常吸二手烟的孕妈，自身抵抗力也会下降。
怎么对抗二手烟的伤害？
1、主动回避受烟污染的环境，远离吸烟者。
外出最好选择无烟场所，比如无烟商场、有禁烟区的餐厅。路上见到人抽烟，避开点。如果实在无法避免，要去到一些吸烟较多的场所，备个口罩，尽量选择空气稍微流通的位置。
2、家人戒烟。真抽烟后要家里注意通风，多擦家具、地板。
家里人最好戒烟，不止是不当着孕妈面吸烟，最好是在室外抽完，而且稍微晾一下再回家，回到家后，要洗澡换衣服再去亲近孕妈（这是防止三手烟危害了，三手烟是指香烟发散、滞留在墙壁、家具、衣服甚至头发皮肤上的有害微粒和气体。不注意清理，可持续半年之久）。
如果忍不住了，孕妈不在家，偷偷在家里抽完烟了，记得注意通风，家里的家具啊，地板也要多擦擦，清除尘埃中的烟叶残留物。
研究发现，血液里维他命E含量高的人，更能抵抗二手烟的侵害。所以多吃些新鲜水果、绿色蔬菜、豆类。
4、种点绿化植物，或者整个空气净化器。
家里也好，办公室也好，放些净化花草，比如绿萝啊、吊兰、常春藤，都能多少净化烟草燃烧的有害物质。
或者，更有效的是买个空气净化器，比较安心，但一定要选质量好的合格的。
希望姐妹们，以后多多注意二手烟的问题，对二手烟上心提防一点。